Accueil
Tous les produits
Arts, Sciences & Société
Sciences humaines
Sciences humaines
Questions de société dans la société
Mon journal de pratiques polyvagales : mettez des lueurs de joie et de connexion dans votre vie : 84 exercices et réflexions guidées pour apprivoiser son système nerveux

Mon journal de pratiques polyvagales : mettez des lueurs de joie et de connexion dans votre vie : 84 exercices et réflexions guidées pour apprivoiser son système nerveux

Name: Mon journal de pratiques polyvagales : mettez des lueurs de joie et de connexion dans votre vie : 84 exercices et réflexions guidées pour apprivoiser son système nerveux
Brand: Recyclivre
Author: Deb Dana
ISBN: 9782494629400

Deb Dana

07/04/2025
Editions Quantum way

NC (0 avis)

Résumé

Pratiques polyvagales

Plongez dans Mon journal de pratiques polyvagales et, au fil des pages, transformez votre vie en devenant l'explorateur de votre système nerveux !

La Théorie Polyvagale, élaborée par le chercheur et scientifique Stephen Porges et popularisée par la thérapeute clinicienne Deb Dana, a eu un impact sur d'innombrables vies.

Deb Dana et Courtney Rolfe nous invitent à explorer notre système nerveux grâce à 84 « prompts » ou invitations. Vous pourrez répondre directement dans les pages du livre aux réflexions, questions et exercices simples et engageants proposés par les autrices.

Comprendre et identifier nos états émotionnels, apprendre à les réguler, apaiser stress et anxiété, renforcer notre résilience et nos liens avec les autres, créer des moments de joie et de connexion authentique...

Avec bienveillance et douceur, ces Pratiques Polyvagales ouvrent la voie à une vie plus sereine, alignée et connectée.

Produit indisponible !

Nous n'avons plus d'exemplaire disponible pour le moment mais chaque jour nous remettons plus de 8000 produits en stock.

Produit indisponible !

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

Facile et rapide

Paiement en 48H

Expédition gratuite

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre.

Donnez votre avis

Mon journal de pratiques polyvagales : mettez des lueurs de joie et de connexion dans votre vie : 84 exercices et réflexions guidées pour apprivoiser son système nerveux

Ces livres pourraient aussi vous plaire

EFT et autres techniques énergétiques pour se guérir

Stimuler le nerf vague pour faciliter la guérison : techniques et exercices pour améliorer le bien-être physique, émotionnel et social

Anatomie de l'esprit : les sept étapes pour retrouver son pouvoir de guérison : le sens psychologique et énergétique des maladies

L'interprétation des maladies : qui compensent les petites et les grandes blessures de l'âme (et comment en guérir)

Les racines du yoga

Fantaisies et gribouillis : 85 activités créatives pour tous

L'hypnose orientée vers la solution - Une approche éricksonienne

Votre moi sacré

L'art de coacher : méthode, cas pratiques et outils

Guérir par-delà les mots : comment le corps dissipe le traumatisme et restaure le bien-être

Grand manuel d'approche narrative : des récits de soi tissés d'espoir et de dignité

L'énergie, l'émotion, la pensée au bout des doigts : au-delà de l'ostéopathie

Donnez une seconde vie à vos livres !

Avis des lecteurs Recyclivre

Abonnez-vous à notre newsletter