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Guide complet et illustré de tous les exercices physiques

GROUPE DIAGRAM
  • Poche
  • 01/02/1996
  • Marabout
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Couverture de Guide complet et illustré de tous les exercices physiques par GROUPE DIAGRAM

Résumé

Choisissez vous-même votre programme «pleine forme» !

Vous trouverez dans ce guide les exercices qui vous conviendront le mieux selon votre cas.

  • La gymnastique pour rester souple ou pour renforcer la musculature.

  • Les exercices qui développent l'endurance et ceux qui affinent la silhouette.

  • Les mouvements qui éliminent les maux de dos.

  • Les techniques anti-stress.

  • Les sports avec leurs avantages et leurs inconvénients et les exercices préparatoires à leur pratique.

    • Tous les exercices sont illustrés. Pour chacun d'eux, une explication indiquant le but et les bienfaits.

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