Le tarot de la minceur : gymnastique, musculation, cardio, maintien, étirements, massages

Name: Le tarot de la minceur : gymnastique, musculation, cardio, maintien, étirements, massages
Brand: Recyclivre
Author: France Carp
ISBN: 9782501043984

France Carp

15/06/2005
Marabout

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Couverture de Le tarot de la minceur : gymnastique, musculation, cardio, maintien, étirements, massages par France Carp

Résumé

Des cartes à jouer pour rester mince. Six techniques d'entretien corporel : gymnastique, automassage, acupressure, cardio, étirements et musculation, développées chacune sur 8 cartes pour garder en poche les secrets d'une belle ligne. Chaque carte comporte un exercice, illustré de 2 photos avec indication du nombre de séries à faire, du temps d'exécution et le conseil diététique du coach.