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Les abdos à la carte : 48 cartes pour être et rester en forme !

France Carp

01/06/2006
Marabout

Couverture de Les abdos à la carte : 48 cartes pour être et rester en forme ! par France Carp

Résumé

Des cartes pour avoir un ventre plat et tonique grâce à six techniques : pilates, gym dynamique, debout, avec une chaise, à deux, et avec un ballon. Chaque technique s'intéresse au haut du ventre, au bas du ventre, à la taille et enfin à la sangle, avec à chaque fois, deux niveaux de difficulté. Les exercices sont illustrés de photos.

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