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La diététique du yin et du yang : l'alimentation adaptée à votre tempérament et à votre santé

Youwa Chen
  • Poche
  • 14/03/2007
  • Marabout
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Couverture de La diététique du yin et du yang : l'alimentation adaptée à votre tempérament et à votre santé par Youwa Chen

Résumé

La médecine traditionnelle chinoise répartit les individus en cinq tempéraments de base. Notre appartenance à l'un ou l'autre de ces tempéraments nous prédispose à certaines fragilités, et nous fait réagir différemment au stress.

La tradition chinoise a élaboré une diététique qui nous aide à prévenir ou guérir les troubles propres à la catégorie dans laquelle nous entrons - chose aisée à découvrir grâce à un test simple, présenté dans cet ouvrage.

Nous savons ainsi quels aliments et quel type de cuisson nous devons privilégier pour perdre du poids ou pour mieux nous porter.

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