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Gym minceur

France Carp
  • 17/09/2008
  • Marabout
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Couverture de Gym minceur par France Carp

États des livres

Résumé

Gym minceur

  • Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme.
  • Des exercices expliqués step by step, tout en images.
  • Des conseils et des astuces.
  • Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique.

Ce livre a pour but de vous offrir une méthode simple et des exercices ciblés pour dessiner votre silhouette. Le programme proposé, qui se déroule sur 4 semaines de 5 jours, est construit selon une nouvelle méthode américaine d'entraînement : le « upper/lower body sets ». Le principe : travailler chaque jour, pendant 15 à 20 minutes seulement, une partie du corps, le haut ou le bas.

Prix  5,15 €

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