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Le guide des méthodes douces antistress

Serge Rafal
  • Poche
  • 19/09/2012
  • Marabout
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Couverture de Le guide des méthodes douces antistress par Serge Rafal

États des livres

Résumé

les méthodes douces antistress

Mécanismes ¤ traitements ¤ alimentation ¤ troubles du sommeil hygiène de vie ¤ dépression Inclus : les médecines douces

Un ouvrage complet et accessible pour tout savoir sur le stress et sur les différentes approches pour combattre ses méfaits.

¤ les mécanismes du stress : identifier les facteurs de stress et ses capacités de résistance

¤ les différents types de traitements : médicaments, psychothérapies, coaching, médecines douces...

¤ des conseils pratiques pour prévenir et traiter efficacement les troubles du stress

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