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Mon cahier Weight watchers. Astuces pour gourmandes au bord de la crise de nerfs !

Diglee
  • 06/02/2013
  • Marabout
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Couverture de Mon cahier Weight watchers. Astuces pour gourmandes au bord de la crise de nerfs ! par Diglee

États des livres

Résumé

Le Cahier pratique Weight Watchers ®

Astuces pour gourmandes au bords de la crise de nerfs !

Ce n'est pas parce qu'on aime les frites et les éclairs au chocolat qu'on n'a pas le droit de vouloir garder la ligne, nom d'un petit bonhomme en bois !

Ce guide vous aidera à gérer les 30 situations de crise les plus fréquentes de la vie courante :

J'aime pas le sport ! - Je grignote - J'abandonne ! J'ai toujours faim - J'ai pas le temps - J'aime pas les légumes Je stresse donc je mange - Je loupe toujours la stabilisation - etc.

Vous y trouverez également :

  • de nombreuses recettes WeightWatchers® selon vos besoins
  • toutes les réponses aux idées reçues des astuces
  • pour manger léger sans se priver
  • des exercices de gym faciles et rapides,
  • des quiz pour connaître votre profil en toutes circonstances
  • 1000 autres infos toujours utiles pour les bombes, mais les bombes gourmandes.

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