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Le programme à faible IG spécial grossesse

Janette Brand Miller
  • 19/03/2014
  • Marabout
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Couverture de Le programme à faible IG spécial grossesse par Janette Brand Miller

Résumé

Le programme à faible IG

Spécial grossesse

Protéger la santé de la maman et du bébé

Lorsque l'on souhaite avoir un enfant, que l'on est enceinte ou que l'on vient d'accoucher, on a envie de mettre toutes les chances de son côté pour être en forme et manger équilibré.

Grâce à cet ouvrage, tout cela est à portée de main !

Avant, pendant après la grossesse :

  • optimiser son alimentation pour un bébé et une maman en bonne santé ;
  • diminuer les risques de diabète gestationnel ;
  • protéger son capital santé avec une alimentation à faible indice glycémique.

Dans ce livre :

  • les aliments indispensables
  • les aliments à exclure
  • les activités physiques à pratiquer
  • des idées de menus
  • 50 recettes faciles, nourrissantes et savoureuses

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