Le programme à faible IG spécial grossesse

Le programme à faible IG

Spécial grossesse

Protéger la santé de la maman et du bébé

Lorsque l'on souhaite avoir un enfant, que l'on est enceinte ou que l'on vient d'accoucher, on a envie de mettre toutes les chances de son côté pour être en forme et manger équilibré.

Grâce à cet ouvrage, tout cela est à portée de main !

Avant, pendant après la grossesse :

• optimiser son alimentation pour un bébé et une maman en bonne santé ;
• diminuer les risques de diabète gestationnel ;
• protéger son capital santé avec une alimentation à faible indice glycémique.

Dans ce livre :

• les aliments indispensables
• les aliments à exclure
• les activités physiques à pratiquer
• des idées de menus
• 50 recettes faciles, nourrissantes et savoureuses