La puissance du moi : exploitez toutes les facultés de votre cerveau et de votre corps

La puissance du moi

Exploitez toutes les facultés de votre cerveau et de votre corps.

Nous sommes loin d'utiliser toutes les potentialités de notre cerveau comme celles de notre corps, loin d'atteindre à notre pleine puissance. Notre spontanéité est inhibée par des mécanismes émotionnels qui empêchent de rompre avec un comportement dépendant, constitué depuis l'enfance.

Moshe Feldenkrais démontre la relation existant entre une attitude physique - ou posture - défectueuse, et l'action, l'inhibition et la fatigue, le comportement volontaire et la tension musculaire.

Il propose des exercices pour le bassin, le cou et l'abdomen pour réduire nos tensions, mais aussi des moyens de restaurer une sexualité épanouie, à travers la conscience de ce corps auquel il faut apprendre à évoluer.

Chacun peut trouver dans les conseils de Moshe Feldenkrais les moyens d'acquérir puissance, réalisation de soi et spontanéité.