Mes cures de jus et smoothies
Astuces et secrets pour les adopter sans paniquer !
Les cures de jus et de smoothies, c'est génial. Oui, bien sûr, vous comptez en faire. Mais... Que du liquide pendant plusieurs jours, ça vous fait honnêtement un peu peur !
Rassurez-vous ! Chico Shigeta vous propose des cures maison faciles, efficaces et savoureuses, pour les débutantes aussi bien que pour les reines de la centrifugeuse !
Êtes-vous plutôt jus ou smoothie, plutôt fruits ou légumes ? Aventurière ou cocooning ? Jeûneuse ou grignoteuse ? Objectif détox ou minceur ? Belle peau ou énergie ? Quelles que soient vos envies, vous trouverez ici votre bonheur...
Et toujours de façon saine, gourmande, et bon marché !
Dans ce livre, vous trouverez également :
- des conseils pratiques pour réussir votre cure
- des tests pour déterminer le programme dont vous avez besoin
- plus de 80 recettes de jus et de smoothies
- des menus à la carte, selon les objectifs et la durée choisie
- des grignotages adaptés pour accompagner la cure
