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L'intestin au secours du cerveau : choisissez les aliments qui soignent et protègent votre cerveau

L'intestin au secours du cerveau : choisissez les aliments qui soignent et protègent votre cerveau

Name: L'intestin au secours du cerveau : choisissez les aliments qui soignent et protègent votre cerveau
Brand: Recyclivre
Author: David Perlmutter
ISBN: 9782501100076

David Perlmutter

Poche
30/08/2017
Marabout

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Résumé

L'intestin au secours du cerveau

Nos intestins sont notre deuxième cerveau, car ils peuvent le soigner ou le rendre malade.

Dès notre naissance, ils accueillent une population de cent mille milliards de bactéries, que l'on appelle le microbiote. Le Dr David Perlmutter nous explique son fonctionnement, et son lien insoupçonné avec notre santé, des risques inflammatoires à l'obésité en passant par les troubles de l'humeur et l'autisme.

La découverte de ce phénomène nous permet, tout d'abord, de comprendre l'impact de ce que nous mangeons, et notamment du gluten et du sucre, sur notre cerveau.

Elle nous permet, surtout, de devenir acteurs de notre santé et de changer notre alimentation pour renforcer notre cerveau, en renforçant notre intestin.

Cet ouvrage présente :