Recyclivre, l'occasion fait le lien

Le body challenge : programme minceur

Valérie Orsoni
  • 08/02/2017
  • Marabout
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Couverture de Le body challenge : programme minceur par Valérie Orsoni

États des livres

Résumé

Fini, le fitness punition !

Après son best-seller international LeBootCamp : programme minceur, Valérie vous propose son programme de fitness complet : LeBodyChallenge.

Le BodyChallenge, c'est 4 piliers

Cardio ¤ Renforcement musculaire ¤ Respiration ¤ Étirements

Le BodyChallenge, c'est motivant

Des explications simples illustrées de photos ¤ Des exercices jamais répétitifs ¤ Un agenda perso pour votre suivi Une communauté de Bootcampeuses pour vous challenger

Le BodyChallenge, c'est vous qui décidez

Des conseils sur les postures pour ne pas vous faire mal 3 niveaux d'entraînement ¤ 2 rythmes : continu et fractionné 12 semaines de programme adaptable à votre progression

Prix  5,31 €

En état Bon

Livré à partir du 8 septembre

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

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