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Strala yoga

Tara Stiles

12/04/2017
Marabout

Couverture de Strala yoga par Tara Stiles

Résumé

Attention, ce livre va transformer votre vie !

Grâce à ses enchaînements fluides qui font circuler l'énergie, le Strala Yoga de Tara Stiles libère notre corps et notre esprit de leurs tensions, nous reconnecte à nous-même et nous plonge dans une spirale de bonheur !

Vous trouverez dans ce livre :

Les 5 enchaînements classiques du Strala Yoga : Énergie, Relaxation, Basiques, Profondeur et Douceur
Des pratiques ciblées pour favoriser le sommeil et chasser le stress
Des séquences expliquées et photographiées en pas à pas

En bonus deux programmes détaillés

7 jours pour découvrir le flow

30 jours pour l'intégrer à votre vie

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