Recyclivre, l'occasion fait le lien

Vous ne faites pas votre âge ! : 99 exercices et conseils : pour la santé des os, des muscles, du cerveau et du coeur

Denis Fortier
  • 17/05/2017
  • Marabout
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Couverture de Vous ne faites pas votre âge ! : 99 exercices et conseils : pour la santé des os, des muscles, du cerveau et du coeur par Denis Fortier
Avantages Recyclivre

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Résumé

Vous méritez de profiter d'un corps plein de vie le plus longtemps possible !

Préservez une vraie qualité de vie, que vous soyez sportif ou pas, en pleine forme ou que vous fassiez face à de nouveaux challenges.

Le kinésithérapeute Denis Fortier vous propose conseils et exercices pour :

  • Diminuer les symptômes de l'arthrose
  • Améliorer les capacités cardiovasculaires
  • Prévenir l'ostéoporose
  • Accroître la force musculaire
  • Stimuler l'équilibre
  • Combattre la raideur articulaire
  • Aiguiser les capacités cognitives telles que la mémoire et l'attention
  • Prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains
  • Contrer des effets de la ménopause
  • Diminuer les douleurs

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