Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Running therapy : courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie

William Pullen
  • 16/08/2017
  • Marabout
NC (0 avis)
Couverture de Running therapy : courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie par William Pullen

États des livres

Résumé

Courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie

Tout coureur peut parler de l'effet sur le mental d'une bonne séance d'entraînement.

C'est prouvé, courir augmente l'activité du cerveau et la libération des hormones du bonheur : la sérotonine, la dopamine et la norépinéphrine. La Running therapy, qui marie running et exercices issus de la pleine conscience, vous permettra de décupler ces effets positifs et donnera des ailes à votre vie !

Avec :

  • le point sur les connaissances scientifiques sur le cerveau du coureur
  • une unitiation à la course en pleine conscience
  • des séances et des exercices thématiques pour gérer les émotions négatives, aider à la prise de décision, apaiser l'anxiété, ou encore faire face aux difficultés familiales...
  • des espaces de prise de note pour accompagner son cheminement

Prix  8,95 €

En état Comme neuf

product_favorite.connexion

Livré à partir du 12 juin

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Comme neuf

Prix  8,95 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à William Pullen

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours