Intensati : le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure

Name: Intensati : le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure
Brand: Recyclivre
Author: Patricia Moreno
ISBN: 9782501124102

Patricia Moreno

06/09/2017
Marabout

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Couverture de Intensati : le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure par Patricia Moreno

Résumé

Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi a notre esprit.

L'exercice physique renforce :

nos capacités mentales
notre confiance en nous
notre abilité à réaliser nos rêves

Une méthode révolutionnaire, l'intenSati, maximise les dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau.

Le principe ? Entraîner le corps et l'esprit par :

des postures de yoga
des exercices cardio
des mouvements de danse,

Le tout rythmé par des affirmations positives pour renforcer notre confiance en nous. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos vous présente les bases de ce fitness plein d'énergie et d'enthousiasme pour muscler votre corps et votre mental.

Êtes-vous prêts à vivre la vie dont vous rêvez, dans le corps dont vous rêvez ?