La Bible de l'alimentation et du mode de vie healthy
Rebecca Leffler, la star de l'alimentation green et healthy, a rassemblé pour vous plus de 270 recettes faciles et joyeuses pour s'amuser en cuisine et manger sain au quotidien. Elle partage avec vous tous les secrets qui font du green plus qu'une mode ou qu'une façon de s'alimenter, mais un vrai mode de vie pour être rayonnante de santé... Et de bonheur !
Avec :
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270 recettes classées par saison
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tous les basiques indispensables et faciles
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sans gluten, sans lactose et sans oeufs
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sans produits d'origine animale
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des focus sur les vertus des aliments
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des conseils d'organisation en cuisine
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des astuces et coups de main
Mais aussi :
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des interview des médecins stars
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une découverture de l'ayuvéda
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les secrets pour une énergie toute l'année
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des produits de beauté avec les produits du placard
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des astuces pour chouchouter votre intestin
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des conseils de détox et de méditation
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des routines yoga, pilates, fitness, qi gong et tai chi
