Body positive attitude
« Je m'appelle Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse... Ely pour les intimes. J'ai testé une multitude de régimes ; j'ai connu la boulimie ; j'étais persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c'est en étant plus forte que j'ai découvert le bonheur. »
Le bonheur ne dépend pas de votre corps, mais de le relation que vous entretenez avec lui.
Un véritable programme body positive, ludique et concret, avec :
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15 jours de développement personnel pour apprendre à aimer son corps
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15 jours de menus et d'astuces pour manger plaisir et s'amuser en cuisine
- 10 jours d'exercice pour se challenger et se faire du bien en faisant du sport
Mais également :
- Des conseils mode et style
- Des astuces d'entraînement et de fitness
- Des tests psycho et des fiches pratiques
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47 recettes végétariennes super simples
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35 exercices photographiés en pas à pas
