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Yogalicieux : mes 200 recettes bien-être et sans gluten

Tara Stiles
  • 07/11/2018
  • Marabout
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Couverture de Yogalicieux : mes 200 recettes bien-être et sans gluten par Tara Stiles

Résumé

Le yoga est un mode de vie, et l'alimentation en fait partie !

Tara Stiles nous apprend à nous libérer des régimes et des obligations alimentaires pour réapprendre à manger en s'écoutant et en s'amusant !

Voici 200 recettes équilibrées, préparées avec des ingrédients bons pour le corps, faciles à trouver !

Tara Stiles partage son propre parcours pour s'émanciper des diktats alimentaires, se reconnecter à son corps et faire la paix avec lui. Elle nous guide, pas à pas, dans la pratique de la bienveillance envers soi-même à travers l'alimentation.

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