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Running minceur : courir pour mincir : le défi 30 jours

Marie Poirier
  • 28/03/2018
  • Marabout
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Couverture de Running minceur : courir pour mincir : le défi 30 jours par Marie Poirier

Résumé

Running minceur

¤ Zéro blabla

Un Défi minceur adapté aux débutants en running.

Un coaching motivation, pour vous challenger au quotidien.

Un double objectif en Perte de kilos et en amélioration des Durées de course.

Des Conseils nutrition, des séances de running, des exercices de renforcement musculaire.

Un programme de 4 semaines détaillé jour par jour.

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