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Le régime cétogène : plus de bon gras, moins de sucre !

Le régime cétogène : plus de bon gras, moins de sucre !

Name: Le régime cétogène : plus de bon gras, moins de sucre !
Brand: Recyclivre
Author: Martina Slajerova
ISBN: 9782501141192

Martina Slajerova

Poche
27/03/2019
Marabout

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Couverture de Le régime cétogène : plus de bon gras, moins de sucre ! par Martina Slajerova

Résumé

Keto Diet - Le régime cétogène

Découvrez les super bénéfices des matières grasses

Le régime cétogène, riche en matières grasses et pauvre en glucides, s'appuie sur les recherches les plus récentes pour bouleverser les idées reçues qui nous ont, pendant des décennies, recommandé de manger « maigre » . Les bons gras régulent notre métabolisme et notre équilibre hormonal, si bien que notre organisme se met à brûler les graisses au lieu de les stocker. Par ailleurs, les effets bénéfiques de cette alimentation sont démontrés sur plusieurs pathologies comme le diabète, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson, l'épilepsie et même le cancer. Après avoir expliqué de façon claire les bases de ce régime, l'auteure nous montre comment l'adopter au quotidien, pour construire notre santé sur le long terme et en finir avec les kilos en trop !

Cet ouvrage propose :