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Mes petites routines zéro sucre pour mincir : programme de 28 jours, menus, recettes, conseils : sans trop d'effort & sans y penser !

Charlotte Debeugny
  • 11/03/2020
  • Marabout
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Couverture de Mes petites routines zéro sucre pour mincir : programme de 28 jours, menus, recettes, conseils : sans trop d'effort & sans y penser ! par Charlotte Debeugny

États des livres

Résumé

Une alimentation presque zéro sucre, c'est possible !

Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres, tels que le diabète, l'acné, la fatigue, les maladies inflammatoires, sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en passer ? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos et pour retrouver de l'énergie... Charlotte Debeugny, nutritionniste agréée, vous aide à changer votre routine quotidienne en réduisant drastiquement votre consommation de sucre pendant un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier votre comportement et... à rester concentré(e) ! En trouvant des alternatives, en préparant des recettes sans sucre mais gourmandes, en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer les étiquettes, retrouvez une santé de fer et un corps léger !

Avec :

  • 28 recettes faibles en sucre
  • Des défis quotidiens pour réduire votre consommation en douceur
  • Des astuces utiles pour rester motivé(e)
  • Des informations précises pour comprendre vos besoins nutritionnels
  • Des conseils pour ne plus vous laisser piéger par les étiquettes

Adoptez un nouveau style de vie !

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