Recyclivre, l'occasion fait le lien

Tu vas direct te détendre ! : la méthode pour apprendre à contrôler ce qui peut l'être et arrêter de flipper

Sarah Knight
  • Poche
  • 24/06/2020
  • Marabout
NC (0 avis)
Couverture de Tu vas direct te détendre ! : la méthode pour apprendre à contrôler ce qui peut l'être et arrêter de flipper par Sarah Knight

États des livres

Résumé

Tu vas direct te détendre !

Vous êtes sujet à l'anxiété ? Vous avez du mal à supporter ces petites angoisses en bruit de fond à longueur de journée, ou cette cacophonie assourdissante liée à une vraie grosse crise de panique ?

Heureusement, Sarah Knight en connaît un rayon sur ce sujet puisqu'elle est atteinte de Trouble Anxieux Généralisé (TAG). Elle a décidé d'aider les gens à résoudre leurs problèmes liés au stress et à l'anxiété en proposant un vrai programme de « prise en main » en plusieurs étapes :

  • mettre le doigt sur le problème et maîtriser ses réactions ;
  • identifier et accepter ce qu'il est impossible de contrôler ;
  • se focaliser sur les actions sur lesquelles on peut vraiment agir !

L'auteure livre, avec l'humour et la franchise qui fait son succès, toutes ses astuces et techniques pour aider les lecteurs à contrôler leur vie.

Prix  13,77 €

En état Comme neuf

Livré à partir du 5 septembre

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Comme neuf

Prix  13,77 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Sarah Knight

Vos derniers livres consultés

Chargement en cours

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours