Les enfants mangent trop de sucre !
Un programme pour limiter l'apport en sucre et préserver la santé des petits
Aujourd'hui, les enfants mangent énormément de sucre : Jus de fruits, lait chocolaté, biscuits, céréales, sodas, bonbons... Mais cela n'est pas conseillé pour leur croissance ni pour leur bien-être.
Comment parvenir à changer des habitudes alimentaires ancrées ?
Ce livre propose un programme pour changer les comportements alimentaires des petits. Il apporte aux parents des réponses et des plans d'action pour aider leurs enfants à se passer de ce qui n'est pas bénéfique. L'auteur met en avant 5 étapes clés :
- diminuer la quantité de sucre liquide ;
- restructurer le petit-déjeuner ;
- limiter le grignotage ;
- réaménager le dessert ;
- chercher et remplacer les sucres cachés.
Ce livre, basé sur des études scientifiques, est une véritable boîte à outils pour retrouver des plaisirs gustatifs sains et gourmands.
