Une introduction à la méditation

Name: Une introduction à la méditation
Brand: Recyclivre
Author: Amy Leigh Mercree
ISBN: 9782501157001

Amy Leigh Mercree

02/06/2021
Marabout

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Couverture de Une introduction à la méditation par Amy Leigh Mercree

Résumé

Découvrez les bienfaits de la méditation pour apaiser le corps, l'esprit et l'âme

Ce manuel est idéal pour entamer un voyage à travers l'histoire et les origines de la méditation et trouver ses applications au quotidien. Amy Leigh Mercree détaille tous ses bienfaits et nous explique les différentes méthodes, les techniques fondées sur les mantra de la danse et de la marche méditative. Voici un livre facile à lire, qui s'adresse à celles et ceux désirant apprendre à méditer.