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Un corps tonique grâce à l'hypofitness : des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur

Un corps tonique grâce à l'hypofitness : des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur

Name: Un corps tonique grâce à l'hypofitness : des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur
Brand: Recyclivre
Author: Estelle Bertrand
ISBN: 9782501173636

Estelle Bertrand

10/05/2023
Marabout

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Couverture de Un corps tonique grâce à l'hypofitness : des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur par Estelle Bertrand

Résumé

Une jolie silhouette en douceur et en chouchoutant son périnée !

Vous rêvez d'un ventre plat, d'un corps en bonne santé, d'une silhouette tonique... sans vous infliger des séances de cardio ou de crunches délétères et épuisantes ? Et si vous testiez l'Hypofitness^® ?

Cette technique globale consiste en un enchaînement de postures sur un rythme respiratoire spécifique, avec ou sans apnée. Les abdominaux et le périnée se contractent alors naturellement et se renforcent en profondeur. Grâce à un entraînement régulier, vous pourrez vous gainer durablement, travailler votre périnée pour prévenir les troubles (descentes d'organes, fuites urinaires...) et favoriser votre bien-être (douleurs dorsales atténuées, digestion améliorée, jambes légères).

Suivez le programme d'entraînement avec :