Recyclivre, l'occasion fait le lien

Le guide de l'escalade de bloc : 50 mouvements clés, 10 mises en situation, 4 séances à thème, 50 conseils

Vincent grimpe
  • 10/04/2024
  • Marabout
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Couverture de Le guide de l'escalade de bloc : 50 mouvements clés, 10 mises en situation, 4 séances à thème, 50 conseils par Vincent grimpe

Résumé

Le guide pour progresser en escalade de bloc

  1. Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et combinez-les !
  2. Réalisez des exercices spécifiques de force et de souplesse.
  3. Améliorez votre lecture des blocs et confrontez-vous à des mises en situation concrètes.
  4. Entraînez-vous grâce à des séances ludiques.

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