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Rester jeune grâce au biohacking : 50 routines validées par la science pour vivre longtemps & en bonne santé

Rester jeune grâce au biohacking : 50 routines validées par la science pour vivre longtemps & en bonne santé

Name: Rester jeune grâce au biohacking : 50 routines validées par la science pour vivre longtemps & en bonne santé
Brand: Recyclivre
Author: Aline Perraudin
ISBN: 9782501189606

Aline Perraudin

08/04/2026
Marabout

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Couverture de Rester jeune grâce au biohacking : 50 routines validées par la science pour vivre longtemps & en bonne santé par Aline Perraudin

Avantages Recyclivre

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Résumé

Guide de biohacking proposant cinquante routines simples pour ralentir le vieillissement et améliorer sa santé : alimentation, sommeil, activité physique ou gestion du stress. Fondées sur des études scientifiques, ces pratiques accessibles à tous visent à modifier progressivement ses habitudes afin d’augmenter son espérance de vie en bonne santé.