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Triathlon : l'intégrale : comment être plus rapide, plus puissant et meilleur stratège

James Beckinsale
  • 01/04/2026
  • Marabout
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Couverture de Triathlon : l'intégrale : comment être plus rapide, plus puissant et meilleur stratège par James Beckinsale

Résumé

Triathlon débutant ou confirmé

S'entraîner pour la performance

Se lancer

Être performant dès le départ grâce aux conseils des coach pour améliorer sa technique, sa nutrition, et bien choisir son équipement.

Aller plus vite

Progresser grâce à des pas à pas complets pour être plus performant dans les trois disciplines et gagner du temps lors des transitions.

Devenir plus fort

Force et souplesse avec des exercices illustrés et des conseils pour éviter les blessures et rester en forme toute la saison.

Préparer la course

Suivre des programmes d'entraînement construits pour se distinguer sur les quatre distances majeures : Sprint, Olympique, Half Ironman et Ironman.

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