Tae kwon-do. Vol. 1. Techniques fondamentales

Tae Kwon-Do

Techniques fondamentales

L'ouvrage 1^er tome :

II traite des techniques fondamentales telles que la WTF les a codifiées pour être enseignées à tous les pratiquants, des Débutants aux Ceintures Noires 1^er dan.

1. L'histoire et les secrets du Tae Kwon-Do
2. La préparation du corps au Tae Kwon-Do
3. Les armes naturelles utilisées au Tae Kwon-Do
4. Les techniques de base au Tae Kwon-Do
5. Les 8 Tae-Geug Poom-Se
6. Les techniques de défense sur 3 attaques
7. Les techniques de défense sur 1 attaque
8. Les qualités pour être 1^er poom ou C.N. 1^er dan
9. Lexique franco-coreen
10. Remerciements et mot de l'auteur

2^e tome :

II traite des techniques avancées indispensables, aux Ceintures Noires, aux Combattants, aux Experts, aux Démonstrateurs, en Self-Dépense, aux Professeurs et aux Arbitres.

1. Les poom-se supérieurs du 1^er dan au 5^e dan
2. Les techniques de défense sur 3 attaques
3. Les techniques de dépense sur 1 attaque
4. Les techniques de combats libres
5. Les techniques de self-defense au Tae Kwon-Do
6. Les epreuves de casse au Tae Kwon-Do
7. Le Tae Kwon-Do et l'arbitrage
8. Le Tae Kwon-Do et l'enseignement
9. Lexique franco-coreen
10. Remerciements et mot de l'auteur