Le tai chi facile : manuel pratique de santé et de relaxation

Name: Le tai chi facile : manuel pratique de santé et de relaxation
Brand: Recyclivre
Author: Robert Parry
ISBN: 9782702706480

Robert Parry

15/11/2000
Chiron

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Couverture de Le tai chi facile : manuel pratique de santé et de relaxation par Robert Parry

Résumé

Ce très ancien système chinois pour exercer le corps et l'esprit est une manière idéale d'affronter les pressions de la vie moderne. Le tai chi facile offre des instructions pratiques sur la façon d'apprendre et d'exécuter le tai chi dans son style le plus populaire - la formule courte de Yang. Cette séquence gracieuse est fragmentée en un programme de huit leçons ; chacune d'entre elles comprend des photographies et des instructions faciles à suivre pour chaque mouvement décrit. Les principes fondamentaux du tai chi sont également exposés, accompagnés des conseils spécifiques pour profiter au maximum de la pratique du tai chi.

Un programme d'étude facile à suivre

Plus de 250 photographies en couleurs

Toutes les caractéristiques des exercices détaillées

En pratiquant le tai chi pendant seulement dix minutes par jour, vous pourrez restaurer l'harmonie de votre corps et retrouver votre état de santé naturel. Vos énergies vitales auront plus de vigueur, vous vous sentirez plus sain et vous serez moins sujet à la maladie. Vous découvrirez qu'il n'existe pas de meilleure pratique que le tai chi pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre vie.