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Recyclivre, l'occasion fait le lien

La préparation physique en savate boxe française : le carnet d'entraînement

Victor Sébastiao
  • 22/11/2004
  • Chiron
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Couverture de La préparation physique en savate boxe française : le carnet d'entraînement par Victor Sébastiao

Résumé

L'objectif de cet ouvrage est d'apporter au boxeur et au pratiquant d'arts martiaux, un outil d'aide à la préparation physique. Y sont passées en revue, de façon claire et pédagogique les qualités physiques requises à une performance de haut niveau, la méthodologie, les ressources individuelles à exploiter, les évaluations, les tests, les bons profils technico-tactiques. Des points de repère sous forme de fiches sont insérés dans l'ouvrage pour que le compétiteur puisse mettre en place son programme personnalisé de préparation physique au quotidien.

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