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Isostretching : la gymnastique du dos

Bernard Redondo
  • 19/09/2003
  • Chiron
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Couverture de Isostretching : la gymnastique du dos par Bernard Redondo

Résumé

Présente une nouvelle méthode de gymnastique posturale mise au point par un kinésithérapeute, accompagnée d'une série de soixante exercices. Elle repose sur le placement du bassin et de la colonne vertébrale, combiné à un apprentissage respiratoire pour assouplir et renforcer les fibres musculaires, et ainsi lutter contre les maux de dos.

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