Karaté : les armes naturelles : les méthodes d'entraînement karaté self-défense

Name: Karaté : les armes naturelles : les méthodes d'entraînement karaté self-défense
Brand: Recyclivre
Author: Abderahmane Rehail
ISBN: 9782702712184

Abderahmane Rehail

12/11/2007
Chiron

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Résumé

Karaté

Les armes naturelles

Quelle que soit la méthode d'entraînement choisie (globale, analytique, mixte...), le karatéka doit toujours s'entraîner avec la même rigueur et la même application tel que cela est développé ici par l'auteur.

Vous trouverez dans cet ouvrage :

La respiration et le kimé
La résistance et l'endurance
La vitesse et la force
Les échauffements et les assouplissements
Le travail des positions, les déplacements...

Vous trouverez également une partie illustrée consacrée à l'autodéfense.

Écrit dans un esprit clair et pédagogique Karaté, les armes naturelles vous permettra d'utliser les armes naturelles (mains, pieds...) pour parfaire votre enseignement, tout en étant de plus en plus performant.