La préparation mentale en sports individuels : exercices et réflexions pour plonger dans l'entraînement mental

La préparation mentale en sports individuels

Le sport « individuel » demande une approche différente du sport « collectif ». En effet, là où le pratiquant de sport collectif peut être sujet à un tiraillement entre individualisme et vision de groupe, le pratiquant de sport individuel doit, quant à lui, faire face à une certaine forme d'isolement, voire de solitude qu'il est bon de reconnaître et d'encadrer afin que l'individu puisse épanouir ses dons et sa personnalité avec l'aide d'un coach, d'un entraîneur.

Vous découvrirez, entre autres, dans cet ouvrage :

• La préparation mentale.
• Le sportif, sa personnalité et son rapport au corps.
• Le monde perceptif, les habiletés mentales, les relations...

Cette approche très innovante des deux auteurs s'appuie sur une base scientifique (psychologie, psychosociologie...) et permettra aux sportifs comme aux entraîneurs de mieux affiner leurs savoirs. De nombreux exercices pratiques inviteront le lecteur à la réflexion et permettront une mise en oeuvre concrète pour entraîner le « mental ».