Tout l'enseignement de Dominique est tiré d'une
technique respiratoire ancienne, le Pranayama Yoga.
En effectuant certains mouvements, vous serez à
même de diriger votre souffle dans les différentes
parties de votre cage thoracique : la partie basse ou
abdominale, la partie moyenne ou thoracique et la
partie haute ou claviculaire ; ainsi vous apporterez à
l'ensemble de votre système respiratoire un entraînement
lui assurant un excellent équilibre.
Nombre de nos problèmes physiques sont causés par
une forme de déficience respiratoire résultant d'une
dégénérescence de nos fonctions corporelles. Ces
exercices peuvent rétablir des habitudes respiratoires
correctes et restructurer la personne entièrement,
physiquement et psychologiquement.
La Méthode Lonchant ou le «Big Six» consiste,
après avoir effectué et assimilé la première partie de
cet ouvrage, en six exercices dûment étudiés ; ils
permettent une expansion thoracique maximale dont
le coeur et le cerveau en sont les principaux bénéficiaires.
On peut ainsi lutter contre l'apnée du sommeil
et éviter, entre autres, de nombreux accidents cardiovasculaires,
y compris le diabète.
Contrôler son souffle permet notamment de
lutter contre les problèmes respiratoires et le stress,
l'asthme, la migraine, l'insomnie, les allergies, etc.
