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Le principe du calme

Paul Wilson
  • Presses Du Chatelet
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Résumé

"Vous êtes débordé ? Toujours fatigué ? Préoccupé par votre santé, vos habitudes alimentaires, votre vie sexuelle ? Le Principe du calme est le livre qu'il vous faut. Cet ouvrage propose une mthode concrète, facile à mettre en oeuvre, pour apprendre à méditer. Il vous montre comment transformer radicalement votre vie quotidienne, sans effort ni douleur." I. Le prinipe du calme II. Le problème du stress III. Les bénéfices IV. L'expérience V. La technique VI. Exercices de calme VII. Le calme continu VIII. Questions, réponses IX. Comment rester calme

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