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Shiatsu : thérapie japonaise de pression avec les doigts

Toru Namikoshi
  • Courrier du livre
  • Paru le 22/01/2001
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Couverture de Shiatsu : thérapie japonaise de pression avec les doigts par Toru Namikoshi

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Résumé

  • La gymnastique de l'instinct : c'est ainsi qu'on a qualifié le stretching dont la pratique s'est répandue dans le monde entier. A sa base, la technique de l'étirement. Et, est-il un geste plus naturel le matin, au saut du lit, dans la journée, en sortant de sa voiture, etc. ? Mais encore ne faut-il pas abuser des exercices systématiques qui peuvent en être dérivés.

  • Le présent ouvrage répond à ce risque grâce à la combinaison des méthodes du stretching et de cet art ancestral des thérapies douces qu'est le shiatsu.

  • Toru Namikoshi, célèbre expert international dans ce dernier domaine, y décrit un nouveau système utilisant les pressions digitales et les exercices d'étirement des muscles ; et qui élimine ainsi tout danger de douleur ou de lésion.

  • Un texte clair et pratique, illustré de plusieurs centaines de schémas et dessins.

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