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15 minutes chaque jour en forme avec la danse : salsa, classique, jazz, hip-hop

Caron Bosler
  • 10/02/2009
  • Courrier du livre
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Couverture de 15 minutes chaque jour en forme avec la danse : salsa, classique, jazz, hip-hop par Caron Bosler

États des livres

Résumé

Vous recherchez une gym moderne, efficace et amusante ?

Pourquoi ne pas essayer la danse ?

Salsa, classique, jazz, hip-hop... Faire de l'exercice chez soi devient agréable et extrêmement profitable !

¤ Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision.

¤ À la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'oeil.

¤ Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements.

¤ Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile !

¤ Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement.

¤ Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte.

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