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La thérapie par le froid : un guide pratique pour un bien-être optimal : émotions positives, anti-stress, immunité, énergie, motivation, longévité...

La thérapie par le froid : un guide pratique pour un bien-être optimal : émotions positives, anti-stress, immunité, énergie, motivation, longévité...

Name: La thérapie par le froid : un guide pratique pour un bien-être optimal : émotions positives, anti-stress, immunité, énergie, motivation, longévité...
Brand: Recyclivre
Author: Leonardo Pelagotti
ISBN: 9782702929544

Leonardo Pelagotti

02/01/2025
Courrier du livre

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Couverture de La thérapie par le froid : un guide pratique pour un bien-être optimal : émotions positives, anti-stress, immunité, énergie, motivation, longévité... par Leonardo Pelagotti

Résumé

Le froid fait peu d'adeptes et les croyances négatives à son sujet sont nombreuses. Pourtant, ses vertus sur le corps sont avérées, tout comme ses effets thérapeutiques sur notre mental. Le froid a un réel et puissant potentiel transformateur pour notre santé.

Dans cet ouvrage, Leonardo Pelagotti et Elise Pieters vous livrent leur expérience extraordinaire avec le froid. À la manière d'un récit initiatique, ils racontent comment lui, ingénieur italien frileux et stressé, et elle, Ch'ti biologiste à la santé fragile, sont devenus une meilleure version d'eux-mêmes en étant capables d'exprimer davantage leur potentiel !

En plus de ce témoignage saisissant, vous découvrirez des protocoles accessibles à tous, à réaliser en toute sécurité à la maison ou en nature, pour explorer et intégrer progressivement les vertus du froid au quotidien. Ces exercices pratiques, fondés sur des recherches scientifiques, vous permettront d'acquérir une meilleure gestion du stress, une immunité renforcée, un développement de votre potentiel et une profonde reconnexion à la nature.