Recyclivre, l'occasion fait le lien

Bon vivant ou bien vivant, pourquoi choisir ? : le dilemme du sapiens moderne

Maxime Commo
  • 08/01/2026
  • Courrier du livre
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Couverture de Bon vivant ou bien vivant, pourquoi choisir ? : le dilemme du sapiens moderne par Maxime Commo

États des livres

Résumé

Alcool - Alimentation - Sommeil

Comment profiter pleinement des plaisirs de la vie sans sacrifier sa santé ?

Partant de ce dilemme qui paraît insoluble, Maxime Commo et Ludovic Riera, épicuriens dans l'âme, ont mené pendant quatre années des recherches approfondies dans divers domaines scientifiques. Leur objectif : comprendre les mécanismes biologiques et culturels qui régissent nos comportements, et ainsi appréhender notre relation à l'alcool, à l'alimentation et au sommeil afin de mieux les équilibrer.

Découvrez au fil des pages :

  • des explications scientifiques vulgarisées sur le fonctionnement de notre organisme, depuis le Paléolithique jusqu'à nos jours ;
  • un chapitre pour renforcer notre immunité naturellement et ainsi avoir une bonne santé au quotidien ;
  • des conseils et des méthodes pour se préparer avant, pendant et après chaque petits plaisirs épicuriens ;
  • des recettes de cocktails, d'apéros et de dîners saines, mais gourmandes.

Ce guide ultra complet, bienveillant et réaliste, est une invitation à redécouvrir notre corps et à apprivoiser nos pulsions dans un monde qui nous pousse souvent à l'excès ou à l'abstinence.

Prix  17,48 €

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