Prévention de l'ostéoporose : diététique et activités physiques

Avec près de 200 000 fractures tous les ans en France et toutes les conséquences en terme de morbidité, de handicap et aussi de mortalité, l'ostéoporose est un réel problème de santé publique. A l'heure actuelle, le traitement médical de l'ostéoporose, pour la prévention des fractures, est en pleine révolution et de nouveaux traitements vont être bientôt disponibles. Néanmoins, leur coût élevé laisse une énorme place à un traitement utilisable en prévention, avec très peu de contre-indications et encore moins d'effets secondaires, acceptable et peu coûteux. Ce traitement existe : c'est la modification de l'hygiène de vie et, en particulier, l'approche diététique et l'exercice physique. Cette hygiène de vie peut et doit être appliquée à tous les âges de la vie et permet non seulement de prévenir l'ostéoporose mais également d'autres pathologies comme les maladies du coeur et des vaisseaux et certains cancers.