Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Le sommeil : mode d'emploi

Miguel Mennig Pombeiro
  • 20/11/2003
  • Eyrolles pratique
NC (0 avis)
Couverture de Le sommeil : mode d'emploi par Miguel Mennig Pombeiro

États des livres

Résumé

  • Jeux
  • QCM - Culture générale
  • Santé - Bien-être
  • Vie quotidienne
  • Développement personnel
  • Bricolage - Jardinage

Nous dormons un bon tiers de notre vie. Bien dormir est donc une condition nécessaire à notre équilibre. Ce guide veut vous donner les clés d'un bon sommeil. Il commence par expliquer le fonctionnement du sommeil aux différentes époques de la vie: enfance, adolescence, âge adulte et vieillesse. Il décrit ensuite les différents troubles possibles pour vous fournir enfin des solutions claires, pratiques et adaptées. Finies les nuits blanches et autres nuits d'enfer !

Au sommaire

Première partie

Qu'est-ce que le sommeil ?
Les cycles du sommeil
Le rêve et le sommeil paradoxal
« Petits » et « grands » dormeurs
Le sommeil des enfants, des adolescents et des personnes âgées

Deuxième partie
Les troubles du sommeil
L'insomnie
Les parasomnies
Somnambulisme
Terreurs nocturnes
Ronflements et apnée du sommeil

Troisième partie
Les remèdes aux sommeils difficiles Testez votre sommeil
Sieste ou pas sieste ?
Les examens cliniques dans les centres ou laboratoires du sommeil
Reconnaître les amis et ennemis du sommeil

Annexes
Glossaire du sommeil
Centres du sommeil en France

Prix  5,16 €

En état Bon

product_favorite.connexion

Livré à partir du 9 juin

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Bon

Prix  5,16 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Miguel Mennig Pombeiro

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours