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S'estimer pour réussir : Guide pratique de l'estime de soi

S'estimer pour réussir : Guide pratique de l'estime de soi

Name: S'estimer pour réussir : Guide pratique de l'estime de soi
Brand: Recyclivre
Availability: InStock
Author: Elisabeth Couzon
ISBN: 9782710116424

Elisabeth Couzon

22/04/2004
Eme Editions Sociales Françaises (Esf)

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Couverture de S'estimer pour réussir : Guide pratique de l'estime de soi par Elisabeth Couzon

États des livres

Résumé

S'estimer pour réussir ! La promesse peut paraître ambitieuse si vous pensez que les dés sont déjà jetés. Or, si l'estime de soi est bien la relation que nous entretenons avec nous-même, sachez qu'elle n'est jamais établie définitivement, mais qu'elle se construit tout au long de notre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs vous aident à comprendre les composantes qui construisent l'estime de soi : - pratiquer l'acceptation de soi et l'amour de soi pour consolider son identité, - gérer sa vie, selon ses valeurs, en satisfaisant ses besoins et en se faisant plaisir, - établir des relations positives avec les autres, - se donner des objectifs de développement pour faire évoluer son estime de soi. À chaque étape, les auteurs vous délivrent méthodes et conseils pour explorer toutes les dimensions de l'estime de soi. Par des explications, des fiches d'exercices, des fiches d'action ou des fiches relaxation, les auteurs vous livrent un ouvrage " clé en main " qui, grâce à une progression minutieuse, vous permettra d'avoir une meilleure estime de vous-même et de gérer votre vie selon vos besoins et vos valeurs.