Recyclivre, l'occasion fait le lien

Le stretching postural : l'éveil du corps

Jean-Pierre Moreau
  • 11/06/2015
  • Tchou
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Couverture de Le stretching postural : l'éveil du corps par Jean-Pierre Moreau

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Résumé

Comprenant la nécessité de l'étirement, J.-P. Moreau a mis au point une combinaison d'exercices regroupés sous le nom de stretching postural, qui permettent de stimuler la musculature profonde et de lâcher les tensions dues au stress. L'ensemble est rythmé par une respiration diaphragmatique qui favorise l'oxygénation des tissus et la récupération musculaire.

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