Initiation et pratique du tai-chi

Name: Initiation et pratique du tai-chi
Brand: Recyclivre
Author: Alan Austin
ISBN: 9782711417254

Alan Austin

Résumé

Cet ouvrage fournit des méthodes pratiques d'auto-évaluation, ainsi que des conseils pour commencer l'entraînement et trouver un professeur qualifié

La forme simplifiée en 24 séquences, dite «forme de Pékin», y est entièrement illustrée, avec des conseils sur l'amélioration de la pratique

Vous y trouverez toutes les positions des mains et les postures fondamentales

Les programmes d'entraînement proposés sont clairement expliqués et faciles à suivre

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