Vous avez l'impression que votre vie est une course contre la montre permanente ? Vous vous sentez au bord du burn out ? Et vous aimeriez bien purement et simplement recharger vos batteries en branchant une prise ?
C'est possible ! Il existe des moyens simples de faire le plein d'énergie positive et d'apprendre à tirer le meilleur parti des nouveaux challenges et expériences. Encore faut-il savoir quel est son profil et ses besoins dans les 6 types d'énergie qui existent (physique, émotionnelle, intellectuelle, personnelle, créative et spirituelle).
Cet ouvrage comprend :
- Un questionnaire détaillé et de nombreux tests pour découvrir votre profil énergétique et élaborer un plan personnalisé pour booster votre énergie.
- Des idées pratiques pour faire face aux obstacles chronophages et improductifs ou aux impondérables, comme les obligations imprévues ou le stress.
- Des conseils de gestion efficace du temps pour faire place de manière harmonieuse dans votre vie quotidienne à la fois au travail, au repos et aux loisirs.
- Des exercices performants et des recettes énergétiques pour équilibrer votre forme mentale et physique.
Faites le ménage dans votre corps et votre esprit et rechargez vos batteries !
