Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Golf : anatomie et mouvements : un guide illustré pour gagner en force, en souplesse et en puissance et améliorer son jeu sur le green

Craig Davies
  • 17/03/2011
  • Vigot
NC (0 avis)
Couverture de Golf : anatomie et mouvements : un guide illustré pour gagner en force, en souplesse et en puissance et améliorer son jeu sur le green par Craig Davies

États des livres

Résumé

Golf

Anatomie et mouvements

Optimisez vos performances sur le green en découvrant comment fonctionnent vos muscles quand vous jouez !

Cet ouvrage vous livre les secrets de l'entraînement physique des plus grands sportifs. Vous découvrirez qu'il ne suffit pas d'être en bonne forme physique ou d'utiliser un matériel perfectionné pour battre des records, il faut connaître son corps, son anatomie, ses muscles, et surtout savoir les utiliser sur le parcours. Vous serez surpris du rôle majeur joué par les muscles dans la précision et la longueur de vos coups !

Au fil des chapitres, vous améliorerez votre mobilité, votre stabilité, votre force et votre puissance de frappe. Des démonstrations claires et détaillées vous expliquent les mécanismes corporels qui entrent en jeu lors du swing. En pratiquant régulièrement les 75 exercices de cet ouvrage, faciles d'exécution, vous apprendrez à vous positionner et à réaliser correctement les mouvements. Les nombreux dessins anatomiques en couleurs qui accompagnent les exercices vous permettront de visualiser quels sont les muscles qui sont sollicités à chaque étape du swing. Vous verrez ainsi votre jeu évoluer et ferez vraiment la différence sur le green. Votre potentiel sera rapidement et durablement révélé. De plus, comme le golf est un sport où le risque de se blesser est grand, un chapitre complet est consacré à la prévention des blessures dans cinq régions spécifiques du corps (bas du dos, coudes, poignets, épaules et hanches).

Que vous soyez un amateur de golf ou un professionnel, ce livre est indispensable pour obtenir de meilleures performances sur le parcours. Votre jeu sera efficace et puissant. Vos coups seront plus longs, plus réguliers et plus précis.

Prix  12,23 €

En état Acceptable - Bibliothèque

product_favorite.connexion

Livré à partir du 9 juin

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

+ 1 000 000 € reversés à des associations

1% for the planet member Certified B Corporation

Livraison offerte !

Acceptable - Bibliothèque

Prix  12,23 €

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Chargement en cours

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Craig Davies

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours