Nouveau : -5% dès 30€ | -10% dès 50€

Livraison offerte  !
Recyclivre, l'occasion fait le lien

Blessures en musculation et sports de force

Frédéric Delavier
  • 21/11/2024
  • Vigot
NC (0 avis)
Couverture de Blessures en musculation et sports de force par Frédéric Delavier

Résumé

Presque la moitié des pratiquants réguliers en « force » pâtissent d'une ou plusieurs blessures. À haut niveau, les déchirures, inflammations ou élongations sont nombreuses et les douleurs omniprésentes. Elles atteignent parfois un niveau tel qu'elles compromettent l'entraînement, voire le rendent impossible.

Car si l'entraînement renforce certains aspects des tissus, il exacerbe aussi des phénomènes d'usure. Plus on enchaîne les séances, plus il devient urgent de se soucier de son intégrité physique.

Afin de ne pas vous laisser surprendre, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les informations vous permettant :

  • de connaître les pathologies les plus fréquentes en « force » ;
  • d'expliquer les causes de ces blessures ;
  • d'examiner les divers facteurs anato-morphologiques les favorisant ;
  • d'apprendre à différencier les blessures afin d'éviter les faux diagnostics ;
  • d'élaborer des stratégies de prévention ;
  • de mettre en place des méthodes de régénération.

Adeptes de la musculation ou pratiquants de sports de force, coachs et entraîneurs, ne passez pas à côté de ce guide indispensable à la pérennité de votre santé et de celle de vos élèves. Donnez-vous les moyens de bénéficier encore longtemps de vos pleines capacités physiques pour vous entraîner à votre meilleur niveau !

Produit indisponible !

Nous n'avons plus d'exemplaire disponible pour le moment mais chaque jour nous remettons plus de 8000 produits en stock.

product_favorite.connexion

Produit indisponible !

product_favorite.connexion

Ces livres pourraient aussi vous plaire

Donnez une seconde vie à vos livres !

  • Facile et rapide
  • Paiement en 48H
  • Expédition gratuite
Scanner pour télécharger l'application
QR Code
Disponible sur l'Apple Store Disponible sur Google Play

Autres livres liés à Frédéric Delavier

Avis des lecteurs Recyclivre

NC (0 avis)

Aucun avis pour le moment

Donnez votre avis sur le contenu du livre. 

Donnez votre avis

Abonnez-vous à notre newsletter

Sélection lecture et Bons plans
Chargement en cours